Ника (niyuki_tian) wrote,
Ника
niyuki_tian

Categories:

Про пищеварительные энзимы

Кстати, давно хотела написать о выборе и сделать маленькую подборочку пищеварительных энзимов с iHerb.com. А тут еще праздники накатили, так что с таким количеством застолий и шашлычных вылазок, не иметь с собой баночки во благо нашего пищеварительного тракта было бы кощунством и испорченным празднеством.))


Итак, основное, что нужно знать об энзимах:
- энзимы необходимы для поддержания нормальной работы организма, переваривания пищи и регенерации тканей;
- энзимы очень чувствительны к нагреванию, следовательно, для их получения необходимо употреблять сырую пищу. Авокадо, бананы, манго содержат большое количество энзимов, но наилучший их источник - молодые побеги растений;
- недостаток энзимов ведет к неполному перевариванию пищи, задерживанию в кишечнике, гниению и интоксикации организма;
- существуют энзимы животного и растительного происхождения. Даже, если энзимы животного происхождения являются более эффективными, растительные энзимы лучше переносятся организмом и сохраняют свою активность на всех участках пищеварительного тракта. Животные панкреатические энзимы работают только в щелочной среде тонкого кишечника, а растительные энзимы активны также и в кислой или нейтральной среде;
- существует три типа доступных всем пищеварительных энзимов: амилаза, протеаза и липаза. Амилаза и протеаза являются наиболее эффективными. Энзим амилаза, содержащийся в слюне, расщепляет углеводы, в то время как протеаза, содержащаяся в желудочном соке, способствует усвоению белка. Кроме того, панкреатический и кишечный соки содержат оба энзима. Третий тип энзимов, липаза, помогает в усвоении жиров.

iHerb.com предлагает нам большой выбор энзимов: пищеварительные ферменты ТУТ и энзимы ТУТ.

Doctor's Best, Best Digestive Enzymes, All VegetarianDoctor's Best, Best Digestive Enzymes, All Vegetarian
Этот растительный комплекс предназначен для лучшего усвоения овощей, бобовых, зерновых, а также сахара. Плюс добавлена смесь полезных бактерий для кишечника. Капсулы с порошком.
Now Foods, Super EnzymesNow Foods, Super Enzymes
Состав, основаный на бромелине, панкреатине и папаине. Эффективно расщепляет жиры, углеводы и белки, что способствует максимальному их усвоению. Желейные капсулы
Enzymedica, Digest Basic, Essential Digestive EnzymesEnzymedica, Digest Basic, Essential Digestive Enzymes
Кошерный и растительный комплекс 4 основных пищеварительных энзимов. Капсулы с порошком.

Все три средства мне очень понравились, но больше, конечно, от Doctor's Best. Прекрасно справляются с пищеварением тяжелой, жареной белковой пищей, а также с намешиванием самой разнообразной. Отстувуют какие либо признаки вздутия живота, изжоги и тяжести, а также кишечных колик на определенный вид продукта (например, как у меня до этого было со свининой). Принимать нужно от одной до трех капсул во время еды, но не после.
Можно вскрывать капсулы с энзимами и посыпать ими еду, которую собираетесь сьесть.
С целью растворения чужеродных белков (в том числе и бактерий, паразитов, сгустков крови) можно принимать протеолитические энзимы (энзимы, экстрагированные из папайи и ананаса: папаин и бромелин) в промежутках между приемами пищи.
Tags: doctor's best, enzymedica, iherb, iherb отзывы, iherb хвасты, iherb.com, iherb.com отзывы, now foods, БАДЫ, еда, здоровье, энзимы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments